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我最喜歡的運動就是動感單車--在集體鍛煉的氣氛中進行，避免了個人運動帶來的孤獨、乏味和易疲勞的缺點，同時，隨著激情澎湃、鼓點十足的音樂、時尚的單車有節奏地變換姿勢，車技越來越到位，那種感覺相當鼓舞人心。 但是動感單車這項時尚運動的音樂非常重要。如果沒有了音樂的配合，效果會大打折扣，就不會這么吸引人了！一般來講一節單車課程為60分鐘，前5分鐘熱身階段，教練往往會放一些很拉風很有號召力的曲子調動氣氛；接著45分鐘主要訓練，會有一些緩慢但有力或者BMP值較高的快鼓點節奏音樂，這時候根據個人力度來調節車的阻力和轉數，并模擬上下坡、平地騎行的動作，在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪；最后5分鐘的放松伸展運動，會有一些相對舒緩的音樂幫助大家放松。
動感單車音樂-必備歌曲，嗨翻天！
01、Nyana?-- Ti?sto
“ 一把位沖刺音樂 ”
02、Abracadabra -- Brown Eyed Girls
“ 可用于低耐訓練 ”
03、Jamie Lewis ft. Keith Thompson-Body Music (Jamie Lewis Main Mix)-- Various Artists
“ 可用于低耐訓練 ”
04、Hide U [John Creamer & Stephane K. Radio Edit]-- Kosheen
“ 可用于開放型間歇訓練 ”
05、At The End -- IIO
“ 可用于密集型間歇訓練 ”
06、Don't Stop the Music?-- Rihanna
“ 可用于高耐訓練 ”
07、The Diva Dance?-- Inva Mula
“ 拉伸音樂 ”
08、Blue Monday?-- New Order
“ 可用于密集型間歇訓練 ”
09、Hella Good?-- No Doubt
“ 可用于低耐訓練 ”
10、Dracul?-- Infected Mushroom
“ 可用于密集型間歇訓練 ”
11、Scandalous?-- Mis-Teeq
“ 可用于課程開始時的準備音樂 ”
12、Baby One More Time?-- Britney Spears
“ 大阻力爬坡 ”
13、???-- ???
“ 沖刺音樂 ”
14、Left Right?-- INNA
“ 可用于低耐訓練 ”
15、Get the Party Starte...?-- P!nk
“ 可用于低耐訓練 ”
16、Single Ladies (Put A... -- Beyoncé
“ 可用于高耐訓練 ”
17、Just One Last Dance?-- Sarah Connor
“ 開場拉伸音樂 ”
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